Ben je nieuwsgierig naar mindfulness en (zelf)compassie? Wil je misschien meer rust en vriendelijkheid voor jezelf ontwikkelen? Deze kennismaking is toegankelijk voor iedereen, ook als je geen ervaring met meditatie hebt.

Kleine groep (max. 4 personen) → persoonlijke begeleiding

2 uur per sessie → ruimte voor oefening en reflectie

Praktische oefeningen & opdrachten → direct toepasbaar

Vragenmoment → jouw ervaringen staan centraal

Gezellige sfeer → koffie, thee, chocolade en koekjes

Praktische informatie: